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Q164：肌力運動後為什麽會沒有任何痠痛感呢？

2014-02-12 痠痛感是什肌力隔天沒有原因強度運動姿勢揭曉

Q：肌力運動後隔天沒有任何痠痛感，可能是什麽原因造成的呢？時間太短強度不足姿勢不正確以上皆是 → 答案揭曉Go！更多健康美麗的瘦身知識

A164：以下原因皆可能造成肌力運動後無痠痛感。

2014-02-12 痠痛感原因肌力是什好事拉傷運動隔天強度姿勢

Q：以下何者肌力運動後隔天沒有任何痠痛感，可能是什麽原因造成的呢？ A：肌力運動後若無痠痛感，可能是運動「時間太短」、「強度不足」、「姿勢不正確」等原因造成的喔！肌力運動

Q83：肌肉痠痛，以下何種處理方式「錯誤」？

2013-08-01 處理錯誤適應隔天方式舒緩肌肉上半身腿部繼續

Q：運動後隔天感到腿部肌肉痠痛，以下處理方式何者「錯誤」？適度休息，可改鍛鍊上半身忍痛繼續運動，讓身體適應略微按摩和伸展可舒緩痠痛

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